cos na

odpowiem ci ale to tylko ze wole pomagac niz masz cos zpieprzyc!po 3 dniach po ostanim szocie propka walisz clom 150mg na noc pozniej po 50 mg i nolve zaczynasz z clomem po 20 mg i ciagniesz o tydzien dluzej niz clom!a co do winka w tabsch to cetoban dobrze dzilal na mnie ale nie mazesz walnac winko w strzalach?przeciez robisz w jednym strzale z [...]

40zł nie kosztuje tyle ubezpieczenie na rok? (przynajmniej znajomy tak cos mowil chyba ze uniego na Karate tak jest - 18lat chlopak) z tego co pamietam.

prosta sprawa cos w BB jest dla ciebie za silne, sprobuj z 2-3g na poczatek TYLKO

[...] i wiele innych procesow,chociazby mozesz przestac rosnac wzwyz,bo zamykaja sie nasady kosci.A jesli sie uparles i powiesz 'i tak wezme" to jak juz mowilem powiedz cos o sobie w profilu. "BYŁY KAPITAN KOMANDO FOKI I OBECNY GROMU K.C. RAYBACK" -----<<<<<<<< >>>>>>>>-----

Ja właśnie się zastanawiam po jakim treningu to brać?? Jeśli dziennie wypadają mi np. 2treningi?? Czayli tak: Stick Keratynowy i tu polecacie CP, później izoteki jakieś, ZMA, witaminki, tauryna, omega3 i coś jeszcze??:> Białko rozumiem że odpada tak?? Nie zadużo na początek jeśli chodzi o obciążenie wątroby??:>

Węglowodany: Ryz biały 79gWW, ig-65 Makaron 78gWW, ig-50 Ryz brązowy 77gWW, ig-55 Kasza manna 77gWW, ig-55 Kasza gryczana 69gWW, ig-54 Płatki owsiane 69gWW, ig-40 Chleb żytni pełnoziarnisty 54gWW, ig-58 Najczesciej uzywane skladniki diety, wartosci podane dla 100g produktu: Białko: Ser twarogowy chudy 20gB Serek wiejski 12,5gB Tuńczyk w oleju 27gB [...]

"zaproponuje jej aby wybrala sie na trening i ocenila to sama" Bardzo dobra uwaga. A jesli idzie o to czy to do niej pasuje czy nie to hmmm trzeba sie zapytać ..czy chce trenować coś co sie jej podoba czy chce tez teenowac by móc w miare czuć sie pewnie np wracajac wieczorem do domciu... KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga [...]

NO starczy :) tylko czy bede to mogl wykozystac na 4 cykl? Wtedy nie bede potrzebowal jakiegos Storma albo cos o potebnej sile dzialania?

Rozkład makro jest ok, aczkolwiek to ogólne informację. Żeby móc napisać coś więcej potrzebny jest większy pakiet informacji na Twój temat, zdjęcie sylwetki, wgląd do obecnej strategi żywieniowej i.t.d Osobista konsultacja wygląda całkiem inaczej. :-) Tutaj na forum korzystamy po prostu z tego co jest zawarte w temacie.

Olimp Mega Caps wybierz lub Mono Vitalmaxa Gainera jako uzupełenienie Diety, kup cos mass xxl, monster mass bo ten gain bolic ma kreatyne jeszcze w sobie Diete ułoż bo sam Gainer i Kreatyna nic nie da Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]

sory ze nie doczytalem koncowwki,faktycznie masz malo kcal!! jak na ekto to te 2200 kcal to cos malo!!napewno masz dobrze obliczone??

noto masz wlała ktos sobie na tobie zarobił napewno jak sie zgodziłes na takie cos.

Wcześniej jeździj na rowerku i przed snem coś jedz ;)

Wszystkie gainery z MLO są super-niezły smak i dobry power. Co do Gainerów Hi-tec-a to sa troche ubogie. Teraz wcinam na zmianę Gainera 3600 w dni treningowe i Super Mass Profesional Hi-tec-a w dni powszednie..... A jak nie masz kasy to kup se cos polskiego - jakiegoś Fitmax-a i do tego dobrze jedz..to będą efekty Pozdrawiam XXL

dez hi energy z tego co pamiętam to same aminki(alanina,fenyloalanina, izoleucyna, leucyna, tyrozyna i coś tam jeszcze:P); na pewno bez kofeiny:) a fb hi teca zawiera jedynie cholinę i inozytol artystyczny leniwy' Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl >>Doradca w dziale Suplementacja<< Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić [...]

Poczekam na Kejt albo innych znawcow ,moze ktos cos doradzi. Wielkie dzieki

Jak nie masz juz za duzo monety to kup mono i wtedy dawkownie w dni treningowe 5g z rana na czo i Cf przed treningiem a w nietreningowe tylko mono 5g rano. A jak masz troche wiecej to napisz ile i wtedy cos poradzimy

no wlasnie nie ma 480 jest jakies 330. ukladam diete sobie 1 raz wiec prosze nie krzycz na mnie:) wiec wlasnie nie wiem co jescze dorzucic do ktorego z posilkow cos zeby nadrobic wegle i jak z tym potreningowym co tu mozna dac?

Mialem to samo (bola Cie przyczepy laczace kosci z miesniami czy cos takiego), rozmawialem ze swoim instruktorem i powiedzial ze trzeba to przebolec (najlepiej to robic cwiczenia na przedramienia) a jak bedzie bolalo strasznie mocno to mozliwe rowniez ze masz zapalenie. moja rada - cwicz przedramienia i bedzie cacy

A sa jeszcze inne na ten płaszczkowaty? Bo słyszałem coś o stopach ustawionych na zewnątrz , ale czy to jest na ten płaszczowaty?...